こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は腰痛や坐骨神経痛の症状がある方はここをほぐしてみて！といった内容になります。 ほぐす場所としましては足の指になります。 足の爪の両サイ…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は姿勢の悪さが五十肩に影響しているかも！？という内容になります。五十肩の原因の一つに猫背、巻き肩が挙げられます。 猫背や巻き肩の状態で手…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は腰痛がある方は横隔膜をほぐしてみてくださいという内容をお届けします。 以前の投稿で首に痛みがある方に対しても横隔膜をほぐしてくださいと…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんな腰痛には要注意という内容をお届けします。 ・腰が痛くなったきっかけが転倒などによる激しい外傷 ・24時間痛みがある（何をしてもあま…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はセルフケアの重要性について僕の考えをお伝えしていきます。セルフケアで重要になってくるのは、継続することと痛みが出ているところではなく…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は首の痛みがある方に向けた内容をお届けします。 首や肩のマッサージやストレッチをしても症状があまり緩和しない方は一度横隔膜をほぐしてみ…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は、首こり、肩こりが気になる方に向けた内容をお届けします。日常生活の中で腕は内側に入り肩も前に巻き込んだ状態で作業していることがほとん…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は身体を捻る（腰を捻る、腰を回す）と痛い方に向けた内容をお届けします。後ろの荷物を取ろうとした時など身体を捻った際に腰に痛みが出る方は…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は、反り腰が気になる方に向けた内容をお届けします。反り腰は骨盤が前に倒れすぎた状態（骨盤前傾）になっています。 骨盤が前に倒れる一つの原…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は脳もみとはどういったものなのかについてお伝えします。「脳もみnomomi」とは、脳もみ創始者ホリ先生のメソッドで、脳へのアプローチをするも…
