【腰痛】身体を捻ると痛い方必見！！
2025/09/03
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は身体を捻る（腰を捻る、腰を回す）と痛い方に向けた内容をお届けします。後ろの荷物を取ろうとした時など身体を捻った際に腰に痛みが出る方は…
【姿勢】反り腰が気になる方！！
2025/09/01
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は、反り腰が気になる方に向けた内容をお届けします。反り腰は骨盤が前に倒れすぎた状態（骨盤前傾）になっています。 骨盤が前に倒れる一つの原…
【姿勢】スウェイバック姿勢が気になる方！！
2025/08/26
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はスウェイバック姿勢にお悩みの方必見の内容になっております。スウェイバック姿勢とは骨盤が前に移動し、腰椎が後方にカーブすることで上半身…
【腰痛】ここほぐしてみて！！
2025/08/20
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は坐骨神経痛や腰痛の方は足の甲をほぐしてみてください！という内容をお届けします。 腰が痛かったり坐骨神経痛なのになぜ足の甲？と思った方…
【お知らせ】
2025/08/05
【お知らせ】遅くなりましたが、8月の営業日のお知らせです✨しばらくの間、日曜日も午前中のみ営業いたしますので、よろしくお願いいたします🙇暑い日が続きますので水分補給をこまめに行い熱中症にはお気…
【腰痛】ぎっくり腰の時の応急処置
2025/08/04
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はぎっくり腰になった時に何をしたらいいのかをお伝えしていきます。 ぎっくり腰になった時は痛みの強さにもよりますが、まずは安静に過ごして…
【腰痛】その症状単なるぎっくり腰ではないかも！？
2025/07/28
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんなぎっくり腰はただのぎっくり腰ではないかも！？という内容をお届けします。https://www.instagram.com/seitaiin.hiiragi/ぎっくり腰の経…
【脊柱管狭窄症】について！
2025/07/24
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 本日は脊柱管狭窄症についてお話していきます。 こんな症状ありませんか？ ・腰が痛くて100ｍも歩けない ・一度立ち止まると歩き出せる ・身体を前…
物を持ち上げる時の注意点！
2025/07/15
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は物を持ち上げる際の注意点をお伝えしていきます。 みなさん、物を持ち上げる時に上の画像のように持ち上げていませんか？ このような持ち上げ…
腰の負担を減らす椅子からの立ち上がり方！
2025/07/12
こんにちは。整体院柊-hiiragi-の岩井です。 椅子から立ち上がる時に毎回のように痛みを感じている方も多いのではないでしょうか？ それはもしかしたら椅子からの立ち上がり方が悪いのかもしれません。 …
