こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は腰痛や坐骨神経痛の症状がある方はここをほぐしてみて！といった内容になります。 ほぐす場所としましては足の指になります。 足の爪の両サイ…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は腰痛がある方は横隔膜をほぐしてみてくださいという内容をお届けします。 以前の投稿で首に痛みがある方に対しても横隔膜をほぐしてくださいと…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんな腰痛には要注意という内容をお届けします。 ・腰が痛くなったきっかけが転倒などによる激しい外傷 ・24時間痛みがある（何をしてもあま…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はセルフケアの重要性について僕の考えをお伝えしていきます。セルフケアで重要になってくるのは、継続することと痛みが出ているところではなく…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は身体を捻る（腰を捻る、腰を回す）と痛い方に向けた内容をお届けします。後ろの荷物を取ろうとした時など身体を捻った際に腰に痛みが出る方は…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は坐骨神経痛や腰痛の方は足の甲をほぐしてみてください！という内容をお届けします。 腰が痛かったり坐骨神経痛なのになぜ足の甲？と思った方…
【お知らせ】遅くなりましたが、8月の営業日のお知らせです✨しばらくの間、日曜日も午前中のみ営業いたしますので、よろしくお願いいたします🙇暑い日が続きますので水分補給をこまめに行い熱中症にはお気…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんなぎっくり腰はただのぎっくり腰ではないかも！？という内容をお届けします。https://www.instagram.com/seitaiin.hiiragi/ぎっくり腰の経…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 本日は脊柱管狭窄症についてお話していきます。 こんな症状ありませんか？ ・腰が痛くて100ｍも歩けない ・一度立ち止まると歩き出せる ・身体を前…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は物を持ち上げる際の注意点をお伝えしていきます。 みなさん、物を持ち上げる時に上の画像のように持ち上げていませんか？ このような持ち上げ…
