こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はセルフケアの重要性について僕の考えをお伝えしていきます。セルフケアで重要になってくるのは、継続することと痛みが出ているところではなく…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は身体を捻る（腰を捻る、腰を回す）と痛い方に向けた内容をお届けします。後ろの荷物を取ろうとした時など身体を捻った際に腰に痛みが出る方は…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は坐骨神経痛や腰痛の方は足の甲をほぐしてみてください！という内容をお届けします。 腰が痛かったり坐骨神経痛なのになぜ足の甲？と思った方…
【お知らせ】遅くなりましたが、8月の営業日のお知らせです✨しばらくの間、日曜日も午前中のみ営業いたしますので、よろしくお願いいたします🙇暑い日が続きますので水分補給をこまめに行い熱中症にはお気…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんなぎっくり腰はただのぎっくり腰ではないかも！？という内容をお届けします。https://www.instagram.com/seitaiin.hiiragi/ぎっくり腰の経…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 本日は脊柱管狭窄症についてお話していきます。 こんな症状ありませんか？ ・腰が痛くて100ｍも歩けない ・一度立ち止まると歩き出せる ・身体を前…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は物を持ち上げる際の注意点をお伝えしていきます。 みなさん、物を持ち上げる時に上の画像のように持ち上げていませんか？ このような持ち上げ…
こんにちは。整体院柊-hiiragi-の岩井です。 椅子から立ち上がる時に毎回のように痛みを感じている方も多いのではないでしょうか？ それはもしかしたら椅子からの立ち上がり方が悪いのかもしれません。 …
【営業日時】こんにちは☀6月もありがとうございました😊整体院柊-hiiragi-から営業日時のお知らせです！変更等ある際はInstagram、公式LINEで連絡いたします！梅雨もあっという間に明けて暑い日が続きます…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は立っている時と座っている時、どちらが腰への負担は大きいのか？という話をしていきたいと思います。 結論から申し上げますと、座っている時…
