【腰痛】腰痛や坐骨神経痛の方へ

こんにちは。玉名市の整体院　柊-hiiragi-の岩井です。
今日は腰痛や坐骨神経痛の症状がある方はここをほぐしてみて！といった内容になります。

ほぐす場所としましては足の指になります。
足の爪の両サイドを摘まむように把持しその状態で擦るような感じでほぐしていきます。
これを各指10秒を目安に行ってみてください。
ここをほぐす理由は指先に腰から枝分かれして続いている神経が通っているからです。
神経が引っ張られると滑走が悪くなり、足の指の神経の大元である腰の神経にも影響し、腰痛や坐骨神経痛などの症状が出ることも考えられます。
指の部分が柔らかくなると神経の引っ張りも軽減され痛みの緩和に繋がることも十分にあります。
指をほぐしてみて楽になるようでしたら簡単なので続けてみてください。
他にも腰痛や坐骨神経痛の原因はありますので、一つの可能性として参考にしていただくと幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

整体院　柊-hiiragi-
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熊本県玉名市立願寺861-2

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