【四十肩、五十肩】原因は姿勢にあるかも！？

こんにちは。玉名市の整体院　柊-hiiragi-の岩井です。
今日は姿勢の悪さが五十肩に影響しているかも！？という内容になります。

五十肩の原因の一つに猫背、巻き肩が挙げられます。
猫背や巻き肩の状態で手を挙げると正常範囲まで腕を挙げることが出来ません。
この状態で動かしていると肩関節や腱板部分に負担がかかり五十肩になる可能性もあります。
普段は猫背であっても腕を挙げる時に胸椎が伸展して肩が正常範囲動けば問題ありませんが、胸椎が硬かったり腹筋上部が硬いと腕を挙げる際上手く胸椎が伸展してくれません。
猫背が原因で五十肩になっている方は、まずは胸椎が上手く伸展できるようにすることと腹筋上部の柔軟性をつけることが大切になってきます。
ご自宅でみぞおちの辺りや肋骨の内側に指を入れて腹筋上部をほぐしてみてください。
これがすべての五十肩の原因というわけではありませんので、一つの可能性として参考にしていただくと幸いです。
痛みの原因を知りたい方は一度ご来店ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

整体院　柊-hiiragi-
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熊本県玉名市立願寺861-2

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