【肩こり】原因は手にあるかも！？

こんにちは。玉名市の整体院　柊-hiiragi-の岩井です。
肩こりがあるので肩を揉んだりストレッチをしたりしてもあまり変化を感じられないってことも多いのではないでしょうか？
そんな方は原因が肩以外に潜んでいるかもしれません。
その中でも今日は手に着目してお伝えしていきます。

なぜ手に原因があるのかというと一番は使いすぎて筋肉が硬くなっているからです。
首から出た神経は枝分かれして指先まで繋がっています。
神経は引っ張られると痛みを生じると言われていますので、手の使い過ぎで筋肉が硬くなると神経を引っ張ります。手の神経の大元は首にありますので手の筋肉が硬くなることにより神経が引っ張られて首や肩の痛みが起きます。
なので手の筋肉を緩めることにより神経も引っ張られなくなり痛みが緩和するという流れが生まれます。

特に母指球（親指の付け根）付近を重点的にほぐしてみてください。
ここが硬いと痛みだけでなく巻き肩の原因にもなりますので、30秒～60秒を目安にほぐしてみてください。
実践してみて楽になるようでしたら継続して行ってください。
もちろん肩こりの原因はこれ以外にもたくさん考えられますので、一つの可能性として参考にしていただくと幸いです。

整体院　柊-hiiragi-
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