こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はスウェイバック姿勢にお悩みの方必見の内容になっております。スウェイバック姿勢とは骨盤が前に移動し、腰椎が後方にカーブすることで上半身…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は坐骨神経痛や腰痛の方は足の甲をほぐしてみてください！という内容をお届けします。 腰が痛かったり坐骨神経痛なのになぜ足の甲？と思った方…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今回は姿勢の中でも巻き肩に着目してお伝えしていきます。今はスマホやパソコンを日常的に使うのは当たり前となっています。 スマホやパソコンを使う…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 あなたの首や肩の痛み、肩こりはもしかしたら腕の使いすぎが原因で起きているかもしれません。 使い過ぎでケアを何もしていないと筋肉は硬くなり神経…
【お知らせ】遅くなりましたが、8月の営業日のお知らせです✨しばらくの間、日曜日も午前中のみ営業いたしますので、よろしくお願いいたします🙇暑い日が続きますので水分補給をこまめに行い熱中症にはお気…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はぎっくり腰になった時に何をしたらいいのかをお伝えしていきます。 ぎっくり腰になった時は痛みの強さにもよりますが、まずは安静に過ごして…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日はこんなぎっくり腰はただのぎっくり腰ではないかも！？という内容をお届けします。https://www.instagram.com/seitaiin.hiiragi/ぎっくり腰の経…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 肩こりがあるので肩を揉んだりストレッチをしたりしてもあまり変化を感じられないってことも多いのではないでしょうか？ そんな方は原因が肩以外に潜…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 本日は脊柱管狭窄症についてお話していきます。 こんな症状ありませんか？ ・腰が痛くて100ｍも歩けない ・一度立ち止まると歩き出せる ・身体を前…
こんにちは。玉名市の整体院柊-hiiragi-の岩井です。 今日は物を持ち上げる際の注意点をお伝えしていきます。 みなさん、物を持ち上げる時に上の画像のように持ち上げていませんか？ このような持ち上げ…
